En tiedä ketään muuta kosmetologia kuin itseni, joka olisi tehnyt puolivuosisataa kosmetologin työtä ilman suurempia nivel-tai selkävaivoja. Valitettavan moni on joutunut vaihtamaan alaa, kun työn rasitukset ovat käyneet ylivoimaiseksi.
.png)
Ergonomia pitää huomioida jatkuvasti
Olen hyvin tyytyväinen siitä, että jo kosmetologikoulutuksessa kiinnitettiin paljon huomiota työasentoihin. Näin jälkikäteen tiedän, että opettajani oli joutunut lopettamaan oman hoitolansa käsien rasitusten takia. Tuskin olisin 18-vuotiaana tiedostanut mitään hyviä työasentoja, ellei niistä olisi puhuttu niin paljon.
Hyviä oppeja sain myös 1980-luvun lopulla, kun hankin ensimmäiselle työntekijälleni työterveyshuollon ja työfysioterapeutin palveluja. Silloin fysioterapeutti kävi perusteellisesti läpi missä teen suurimmat virheet, mitä asentoa pitää korjata ja miten välttää sormien ja käsien ylirasitusta.
Ehkä sekin pisti minut ymmärtämään terveyteni arvon, kun minulla oli monenlaisia käsi-ja kyynerpääongelmia 1980-luvulla. Tein jo silloinkin 50-60 tuntista työviikkoa ja opin sen, etten pysty siihen työmäärään, ellen huolehdi itsestäni. Olen myös tuntenut lukuisia kollegoita, joiden on ollut pakko vaihtaa ammattia tukielinvaivojen takia.
Kosmetologin työ on fyysisesti hyvin raskasta, koska siinä ollaan käsin kiinni toisessa ihmisessä koko ajan. Sormissa ja käsissä pitää olla voimaa ja sorminäppäryys on välttämätön taito. Opin jo kosmetologikoulussa, että kaikki voima ja vääntö pitää tulla isoista lihaksista kuten pakaroista ja reisistä. Sormien pienet lihakset ei kestäisi sellaista rasitusta pitkälle.
Nämä omat työasentoni ovat syy siihen miksi asiakkaan asento hoitotuolissa on minulle niin tärkeä. Minun pitää päästä sellaiseen työasentoon, että pystyn olemaan kiinni toisessa ihmisessä yli tunnin verran ja toistamaan tämän monta kertaa päivässä. Voi olla, että jotkut asiakkaat pitävät minua niuhona, kun pyydän asiakasta muuttamaan asentoaan, mutta se on minun terveyteni takia välttämätöntä.
Tietysti on todella tärkeää, että asiakkaalla on hyvä asento, mutta myös minun asento on vähintään yhtä tärkeää.
Kädet ovat tärkeä työväline
Rannekanavatukkeutuma eli karpaalitunnelioireyhtymä on tyypillisin ongelma mitä käsien rasittumisesta voi syntyä. Itselleni tuli ensimmäiset merkit hermopinteestä jo 30-vuotta sitten. Siitä lähtien olen systemaattisesti hoitanut käsiäni ettei tilanne pahene.
Olen käyttänyt jo kymmenet vuodet rannetukia joka yö, että ranteen asento pysyy oikeana. Teen määrättyjä jumppaliikkeitä ja venytyksiä päivän mittaan, jos hermopinteiden oireet pahenee. Raskaanpien työjaksojen aikana käsiini pistetään kortisonia poistamaan tulehdusta ja se tehdään pari kertaa vuodessa. Välillä hoidan käsiä tulehdusvoiteilla joita hieron käsiin ja käsivarsiin yöksi aina 2-3 viikkoa peräkkäin.
Jokaista hoitoa aloittaessani stemmaan tuolini ja pöytäni niin ettei turhia rasituksia tule.
Kiinnitän helposti huomiota muiden käsiin, kun itse joudun omia käsiä niin paljon hoitamaan. Viime vuosina olen huomioinut miten nykyiset superpitkät kynnet muuttavat käsien käyttöasentoa. Moni tekee työpäivänsä tietokonetta naputtelemalla ja nuo pitkät kynnet estää sormen päiden käytön. Näppäimistöä pitää käyttää sormen pään tyynyosalla ja se taas vetää ranteen väärään asentoon.
Tiedän kokemuksesta, että tuo ranteen väärä asento aiheuttaa rasitusvammoja kaikkiin niveliin ja ongelmat tulevat esiin vasta useampien työvuosien jälkeen. Siinä vasta kova homma onkin, kun pitää pakon edessä muttaa käsien työasentoa ja hoitaa rasitustulehduksia.
Tiedän ettei se mitään auta, jos joku kertoo mitä kynsien aiheuttama väärä työasento vaivaa kymmenenvuoden päästä. Aika harvoin ihminen ajattelee, mitä tämän päivän teot aiheuttavat tulevaisuudessa.
Kosmetologisi Inkeri
Hoitoihin voit varata ajan:
Tekstiviestillä: 050 586 0310
Sähköpostilla: info@kauneushoitolainkeri.fi
⭐️ Ps. Muista osallistua arvontaan! Seuraa ja kommentoi hoitolan uusimpia julkaisuja blogissa (huom. liitä mukaan sähköpostiosoite), Facebookissa ja/tai Instagramissa. Palkintona on 50 euron etukoodi verkkokauppaan, joka arvotaan viikon välein. Seuraavaan arvontaan voit osallistua
17.8-23.8.2026
Facebook ja Instagram eivät ole mukana arvonnassa.
Kommentit
Lähetä kommentti