Siirry pääsisältöön

Hikiliikunnan vaikutukset ihoon

Tekijä
Moni asiakas on innostunut syksyn myötä kansalaisopiston jumpista, tai kuntosalilla käynnistä. Aika monella on oma personal training ja se kuulostaa jopa minusta kivalta ratkaisulta. Tietysti liikunta tekee aina hyvää ihmiselle ja iho on vaan hoidettava sen mukaan.

Hikoilu vaikuttaa monella tapaa

Hikoilu ei ole iholle millään lailla pahasta kunhan ihoa hoidetaan sen mukaan. Eniten liikunnassa ihoon vaikuttaa ulkoiset olosuhteet esimerkiksi hiihto altistaa ihon voimakkaille lämmönvaihteluille. Hikoilu on ihon normaali toiminto ja sen avulla elimistö haihduttaa liikaa lämpöä ulos päin. Hiki on pääasiassa hiukan suolaista vettä, mutta matkan varrella siihen liukenee muitakin kuona-aineita. Monet lääkeaineet muuttavat hien happamuutta ja se taas vaikuttaa ihon bakteeritoimintaan. Hikirauhanen on samassa huokosessa kuin talirauhanenkin ja siksi hien mukana talin erityskin vilkastuu. Tämä hikoilun tuottama tali on se mikä voi tuottaa iholle ongelmia. Kolmekymppiselle sekaiholle hikiliikunta saattaa tuottaa lisää tulehtuneita finnejä. Se johtuu tuosta talin erityksen lisääntymisestä, mutta myös ihon pinnalla bakteeritoiminta lisääntyy ja tulehdusta aiheuttavat pöpöt pääsee lisääntymään. Lämmin hiki irrottaa iholta myös hilseilevää kuollutta solukkoa ja se saattaa kasaantua tukkimaan ihohuokosia. Tätä ongelmaa estämään on kuorinta paras menetelmä. Daily Microfoliant (80€) on helppo ja nopea käyttää. Samoin naamio Charcoal Resque Masque (72€) vaikuttaa puhdistavasti ja se rauhoittaa talineritystä ja myös lievästi desinfioi.

Hikoilu voi kuivattaa ihoa

Pintakuivalle iholle hikoilu voi aiheuttaa lisäkuivumista. Runsas hien valuminen on lähes sama asia,
kun suihkussa seisoisi ja vesi huuhtoo pois ihon oman suojapinnan. Siksi hyvä kosteuttaminen on vanhemmalle ja kuivalle iholle hyvin tärkeää. Kuorinta on tässäkin tapauksessa hyväksi, koska sen jälkeen kosteuttavat tuotteet imeytyvät paremmin. Hyvä kuorinta on Daily Resurfacer (119€) hoitotassut, tai Daily Superfoliant (94€) jauhekuorinta. Kuorinnan jälkeen tehokkain on Skin Hydrating Booster (103€) tehotippa. Nyt Tähtitarjouksena oleva Active Moist NYT 59€ (82€) kosteusvoide on jumpan jälkeen hyvä valinta. Se kosteuttaa hyvin ja imeytyy tosi nopeasti. 

Labels:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kenraali ja talousnero Rudolf Walden

Tekijä
Syksyn aikana olen lukenut monia kenraalien elämäkertoja ja ihan ihmettelen mikis en ole aikaisemmin kiinnittänyt enempää huomiota Rudolf Waldeniin. Onkohan niin, että hän on ollut niin voimakkaasti mukana kaikissa Suomen sodan vaiheissa, että hän on jo itsestään selvyys. Mielestäni hän on vaikuttanut Suomen sotimiseen ja torjuntavoittoon ihan yhtä paljon, kuin Mannerheim. Rudolf Walden syntyi Helsingissä 1878 suomenruotsalaiseen pikkuporvarisperheeseen. Rudolf oli ongelmaoppilas koulussa ja ei kunnolla selvinnyt luokaltaan. Vanhemmat päättivät lähettää hänet Haminan kadettikouluun. Se oli aivan oikea päätös, koska kadettikoulussa Rudolfin lahjakkuudet pääsi esiin. Hän oli luonnon lahjakkuus matematiikassa ja sotataktiikassa, nuoresta iästä huolimatta hän oli poikkeuksellisen looginen ja hyvä organisoija. Nopea oppisena, ahkera ja älykkäänä poikana hän oli luokkansa parhainmistoa. Kadettikoulun päätyttyä vuonna 1900 Walden halusi Suomen Kaartin palvelukseen, eikä Venäjälle ja niin se...
Lähetä kommentti
Read more »

Vietnamin sodan syyt ja seuraukset

Tekijä
Suurin osa länsimaisista ihmisistä ei tiedä Vietnamista, kuin sodan ja sen tapahtumia ja syitä ei juuri kukaan muista. Tässä lyhet versio Vietnamin sodasta. Vietnam oli 1850-luvulta lähtien Ranskan siirtomaa, niin kuin naapurimaatkin Laos ja Kamputsea. Nämä kolme maata muodosti Ranskan Indokiinan lähes sadanvuoden ajan. Toisessa maailmansodassa Japani miehitti nämä maat ja oli erittäin julma miehittäjä. Toisen maailmansodan loputtua Ranskan tarkoitus oli ottaa siirtomaansa takaisin, mutta Pohjois-Vietnamista lähtöisin oleva Ho Chi Minh oli koonnut taakseen vahvan itsenäisyysliikkeen. Ho Chi Minh oli kommunisti ja kerron myöhemmissä kirjoituksissani hänestä enemmän. Ho Chi Minhin johdolla Vietkong sissit eli vietnamilaiset kommunistit sotivat Ranskaa vastaan. Kansainvälinen yhteisö päätti Geneven sopimuksessa 1954, että Vietnam jaetaan Etelä-ja Pohjois-Vietnamiin. Etelä-Vietnam lupasi järjestää vapaat vaalit, mutta sitä ei tehty. He tiesivät, että kansa olisi suistanut vallasta s...
11 kommenttia
Read more »

Rasvaluomien jäädytys eli kryohoito

Tekijä
Nyt olen perehtynyt ja harjoitellut kryohoitoa , jolla voidaan poistaa varsiluomia eli fibroomia ja rasvaluomia (keratosis seborrhoica). Olen erittäin innostunut menetelmästä, koska nyt voin auttaa monia asiakkaitani. Kryohoito on vanha menetelmä Kysymys ei ole mistään uudesta hoitotavasta, vaan lähes kolmekymmentä vuotta käytössä olleesta menetelmästä, mutta minulla se on uusi. Jäädyttämistä on lääketieteessä käytetty jo viisikymmentä vuotta ja kosmetologien käyttöön se tuli 90-luvulla.  Lääketieteessä käytetään -110-200 asteista hiilihappolunta tai nestemäistä typpeä ja kosmetologi käyttää -80 asteista nestemäistä typpeä ja typpioksidia. Ihotautilääkärit hoitavat jäädyttämällä aurinkokeratoosia ja ihosyövän esiasteita. Kosmetologi hoitaa terveen ihosolukon muodostamia varsi- ja rasvaluomia. Olen yli neljäkymmentä vuotta käsitellyt ihmisen ihoa ja katson jokaista hoitoa aloittaessani onko iho terve vai olisiko jossain kohtaa solumuutoksia. Luotan itseeni täysin, että erotan hyvin ...
Lähetä kommentti
Read more »