Siirry pääsisältöön

Saunan vaikutukset ihoon

Tekijä
Talven aikana olen saanut pari kyselyä siitä miksi kasvot kirvelee saunassa ja pysähdyin tätä pohtimaan enemmänkin. Kansainväliset kouluttajat meidän luennoilla julistavat saunan ehdottomasti pannaan ja siitä ei löydy kuin huonoja puolia. Itse olen täysin toistamieltä. Sauna kuuluu suomalaiseen elämäntapaan ja on meille hyväksi.

Kuiva iho kirvelee

Tähän kysymykseen saunassa kirvelevästä ihosta vastaan ettei syy ole saunassa vaan iho ei ole kunnossa. Terve, hyvinvoiva iho ei kirvele kohtuullisen kuumassa saunassa. Nyt kuulostaa siltä, että iho on niin kuiva ja ohentunut rikki ettei se kestä hikoilua ja kastumista. Tämä on hyvin yleinen tilanne varsinkin talvella. Liian kuiva iho alkaa ensimmäiseksi oirelemaan juuri saunassa, koska rikkinäiseen ihoon voimakas hiki tuntuu pahalta. Saunan jälkeen kuiva iho on myös läiskikkään punainen ja hilselevä. Jotkut herkät ja ohuet ihot ovat aina voimakkaan punaisia saunan jälkeen, mutta jos tällainen punakkuus alkaa yhtä äkkiä se yleensä kertoo ihon huonosta kunnosta. Yleensä näin voimakkaasti kuivunutta ihoa ei saa kuntoon enää kotikonstein, vaan tarvitaan kunnon kasvohoito ja ehkä useampiakin.

Sauna on hyvä paikka ihonhoidolle

Saunan lämmössä on hyvä hoitaa ihoa tavallista perusteellisemmin ja itse teen saunan yhteydessä aina kuorinnan. Nykyisin käytän Bt-Sonic ultraäänilaitetta Daily Superfoliantin (96€) kanssa saunan lauteilla. Siellä viitsii käyttää laitetta pidempään kuin tuon pariminuuttia ja Bt-Sonic kestää hyvin kosteutta. Olen omaa laitettani uittanut vedessä ja tehnyt kaikkea mahdollista kokeillakseni sen kestävyyttä, mutta rikki en ole sitä saanut. Multivitamin Power Recovery Masqueta (78€) voi myös hyvin käyttää käyttää saunassa ja sen kanssa tätä Bt-Sonicia. Saunan kuivattavaa vaikutusta kompensoi parhaiten tämä multivitamiininaamio jonka voi jättää myös yöksi vaikuttamaan. Vartalon kuorinta on myös hyvä tehdä saunassa ja nyt, kun Dermalogican vartalonkuorinta on lopetettu etsin sen tilalle uutta yhtä hyvää. Sauna on monella tapaa ihmiselle hyväksi eikä kaikesta mukavasta kannata aina etsiä huonoja puolia. Sauna kuuluu suomalaiseen elämään talvipakkasella ja kesäkuumalla.
Labels:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kenraali ja talousnero Rudolf Walden

Tekijä
Syksyn aikana olen lukenut monia kenraalien elämäkertoja ja ihan ihmettelen mikis en ole aikaisemmin kiinnittänyt enempää huomiota Rudolf Waldeniin. Onkohan niin, että hän on ollut niin voimakkaasti mukana kaikissa Suomen sodan vaiheissa, että hän on jo itsestään selvyys. Mielestäni hän on vaikuttanut Suomen sotimiseen ja torjuntavoittoon ihan yhtä paljon, kuin Mannerheim. Rudolf Walden syntyi Helsingissä 1878 suomenruotsalaiseen pikkuporvarisperheeseen. Rudolf oli ongelmaoppilas koulussa ja ei kunnolla selvinnyt luokaltaan. Vanhemmat päättivät lähettää hänet Haminan kadettikouluun. Se oli aivan oikea päätös, koska kadettikoulussa Rudolfin lahjakkuudet pääsi esiin. Hän oli luonnon lahjakkuus matematiikassa ja sotataktiikassa, nuoresta iästä huolimatta hän oli poikkeuksellisen looginen ja hyvä organisoija. Nopea oppisena, ahkera ja älykkäänä poikana hän oli luokkansa parhainmistoa. Kadettikoulun päätyttyä vuonna 1900 Walden halusi Suomen Kaartin palvelukseen, eikä Venäjälle ja niin se...
1 kommentti
Read more »

Vietnamin sodan syyt ja seuraukset

Tekijä
Suurin osa länsimaisista ihmisistä ei tiedä Vietnamista, kuin sodan ja sen tapahtumia ja syitä ei juuri kukaan muista. Tässä lyhet versio Vietnamin sodasta. Vietnam oli 1850-luvulta lähtien Ranskan siirtomaa, niin kuin naapurimaatkin Laos ja Kamputsea. Nämä kolme maata muodosti Ranskan Indokiinan lähes sadanvuoden ajan. Toisessa maailmansodassa Japani miehitti nämä maat ja oli erittäin julma miehittäjä. Toisen maailmansodan loputtua Ranskan tarkoitus oli ottaa siirtomaansa takaisin, mutta Pohjois-Vietnamista lähtöisin oleva Ho Chi Minh oli koonnut taakseen vahvan itsenäisyysliikkeen. Ho Chi Minh oli kommunisti ja kerron myöhemmissä kirjoituksissani hänestä enemmän. Ho Chi Minhin johdolla Vietkong sissit eli vietnamilaiset kommunistit sotivat Ranskaa vastaan. Kansainvälinen yhteisö päätti Geneven sopimuksessa 1954, että Vietnam jaetaan Etelä-ja Pohjois-Vietnamiin. Etelä-Vietnam lupasi järjestää vapaat vaalit, mutta sitä ei tehty. He tiesivät, että kansa olisi suistanut vallasta s...
11 kommenttia
Read more »

Rasvaluomien jäädytys eli kryohoito

Tekijä
Nyt olen perehtynyt ja harjoitellut kryohoitoa , jolla voidaan poistaa varsiluomia eli fibroomia ja rasvaluomia (keratosis seborrhoica). Olen erittäin innostunut menetelmästä, koska nyt voin auttaa monia asiakkaitani. Kryohoito on vanha menetelmä Kysymys ei ole mistään uudesta hoitotavasta, vaan lähes kolmekymmentä vuotta käytössä olleesta menetelmästä, mutta minulla se on uusi. Jäädyttämistä on lääketieteessä käytetty jo viisikymmentä vuotta ja kosmetologien käyttöön se tuli 90-luvulla.  Lääketieteessä käytetään -110-200 asteista hiilihappolunta tai nestemäistä typpeä ja kosmetologi käyttää -80 asteista nestemäistä typpeä ja typpioksidia. Ihotautilääkärit hoitavat jäädyttämällä aurinkokeratoosia ja ihosyövän esiasteita. Kosmetologi hoitaa terveen ihosolukon muodostamia varsi- ja rasvaluomia. Olen yli neljäkymmentä vuotta käsitellyt ihmisen ihoa ja katson jokaista hoitoa aloittaessani onko iho terve vai olisiko jossain kohtaa solumuutoksia. Luotan itseeni täysin, että erotan hyvin ...
2 kommenttia
Read more »