Hiihtolomalla iho joutuu koville

Nyt alkaa olla se aika vuodesta, kun ihmiset lähtevät Lappiin tai jonnekin muualle harrastamaan talviurheilua. Meillä Hämeenlinnassa ja Janakkalassa on myös sen verran jo lunta, että täälläkin pääsee hiihtämään. Hiihtoharrastus tekee muuten hyvää, mutta iho voi suuttua jo viikon hiihtolomasta.

Lämmönvaihtelut aiheuttaa iho-ongelmia

Hiihtolomareissuissa ihoon kohdistuu monenlaista rasitusta. Päivällä hiihdetään tai lasketellaan tuulessa, pakkasessa ja auringossa ja iltaisin saunotaan. Usein myös näihin yhdistyy iltamenot, raskas ruoka ja viinit. Hoitorutiinit usein katkeaa loman ajaksi ja rasituksista huolimatta ihoa hoidetaan paljon vähemmän kuin kotona. Meille vaalea ihoisille suomalaisille on hyvin tyypillistä couperosa poskipäillä eli laajentuneet hiusverisuonet näkyvät ihon pinnassa ja iho punoittaa herkästi. Lämmönvaihtelut ja hoitamattomuus ovat yleensä syynä couperosaan. Mikään kosmeettinen aine ei suojaa ihoa jäätymiseltä ja se pitää aina muistaa. Kerron tässä miten iho suojataan kaikelta muulta rasitukselta. Hiihtoretkelle lähtiessä olisi hyväksi laittaa meikkiä iholle, koska se on erinomainen suoja tuulta ja pakkasta vastaan. Muistuttaisin myös aurinkosuojavoiteen tarpeesta, koska talven aurinkoiset päivät saavat nopeasti aikaan pigmenttiläiskiä ja ihovaurioita yleensäkin. Nyt Tähtitarjouksena oleva Phyto Replenish Oil NYT 79€ (102€) on erinomainen hoitoseerumi silloin, kun iho tarvitsee suojaa ulkoiselta rasitukselta. Silloin, kun tarvitaan uv-suojaa suosittelen Dermalogican Dynamic Skin Recovery sk 50 (119€) päivävoiteeksi. Toinen vaihtoehto on iS Clinicalin Eclipse sk 50 (42€). Näiden päälle kannattaa laittaa joko Dermalogican Barrier Repair (69€) tai Skin Perfect Primer sk 30 (85€) ja viimeiseksi Youngbloodin mineraalimeikki Natural Mineral Foundation (65€).

Overnight Repair Serum on erinomainen tehotippa yöksi koko talven ajan.

Tehohoitoa myös iltaisin

Yleensä hiihtoretken jälkeen on ihana mennä saunaan ja rentoutua siellä kunnolla. Sauna liottaa iholta pois kaiken ihon oman suojan ja se on entistä arempi ulkoilmalle. Toisaalta saunan jälkeen myös hoitoaineet imeytyvät erittäin hyvin joten tehohoitoa kannattaa tehdä iltaisin. Naamiot ovat parhaita tehohoitoja ja niissä on kaksi vaihtoehtoa. iS Clinicalin Hydra Intensive Cooling Masque (95€) sopii kaikille ihotyypeille kosteuttamaan ja virkistämään ihoa. Se tekee ihanan viileän raikkaan tunteen ja sen voi jättää iholle myös yöksi. Toinen vaihtoehto on Dermalogican Multivitamin Power Recovery Masque (78€) joka sopii myös kaikille ihotyypeille ja se on erinomainen atooppiselle iholle, tai muuten herkästi ärsyyntyvälle iholle. Myös tämän multivitamiininaamion voi jättää yöksi. Erinomainen tehotippa iltaisin on Dermalogican Overnight Repair Oil (107€) ja sen päälle sopii iS Clinicalin Sheald Recovery Balm (79€), tai Dermalogican Super Rich Repair (142€). Myös Barrier Repairia kannattaa laittaa iltaisinsuojaamaan kuivalta sisälämmitykseltä. Huolellisella hoidolla ihokin pysyy kunnossa ja koko ihminen virkistyy hiihtolomalla.

Kenraali ja talousnero Rudolf Walden

Syksyn aikana olen lukenut monia kenraalien elämäkertoja ja ihan ihmettelen mikis en ole aikaisemmin kiinnittänyt enempää huomiota Rudolf Waldeniin. Onkohan niin, että hän on ollut niin voimakkaasti mukana kaikissa Suomen sodan vaiheissa, että hän on jo itsestään selvyys. Mielestäni hän on vaikuttanut Suomen sotimiseen ja torjuntavoittoon ihan yhtä paljon, kuin Mannerheim. Rudolf Walden syntyi Helsingissä 1878 suomenruotsalaiseen pikkuporvarisperheeseen. Rudolf oli ongelmaoppilas koulussa ja ei kunnolla selvinnyt luokaltaan. Vanhemmat päättivät lähettää hänet Haminan kadettikouluun. Se oli aivan oikea päätös, koska kadettikoulussa Rudolfin lahjakkuudet pääsi esiin. Hän oli luonnon lahjakkuus matematiikassa ja sotataktiikassa, nuoresta iästä huolimatta hän oli poikkeuksellisen looginen ja hyvä organisoija. Nopea oppisena, ahkera ja älykkäänä poikana hän oli luokkansa parhainmistoa. Kadettikoulun päätyttyä vuonna 1900 Walden halusi Suomen Kaartin palvelukseen, eikä Venäjälle ja niin se...

Vietnamin sodan syyt ja seuraukset

Suurin osa länsimaisista ihmisistä ei tiedä Vietnamista, kuin sodan ja sen tapahtumia ja syitä ei juuri kukaan muista. Tässä lyhet versio Vietnamin sodasta. Vietnam oli 1850-luvulta lähtien Ranskan siirtomaa, niin kuin naapurimaatkin Laos ja Kamputsea. Nämä kolme maata muodosti Ranskan Indokiinan lähes sadanvuoden ajan. Toisessa maailmansodassa Japani miehitti nämä maat ja oli erittäin julma miehittäjä. Toisen maailmansodan loputtua Ranskan tarkoitus oli ottaa siirtomaansa takaisin, mutta Pohjois-Vietnamista lähtöisin oleva Ho Chi Minh oli koonnut taakseen vahvan itsenäisyysliikkeen. Ho Chi Minh oli kommunisti ja kerron myöhemmissä kirjoituksissani hänestä enemmän. Ho Chi Minhin johdolla Vietkong sissit eli vietnamilaiset kommunistit sotivat Ranskaa vastaan. Kansainvälinen yhteisö päätti Geneven sopimuksessa 1954, että Vietnam jaetaan Etelä-ja Pohjois-Vietnamiin. Etelä-Vietnam lupasi järjestää vapaat vaalit, mutta sitä ei tehty. He tiesivät, että kansa olisi suistanut vallasta s...

Rasvaluomien jäädytys eli kryohoito

Nyt olen perehtynyt ja harjoitellut kryohoitoa , jolla voidaan poistaa varsiluomia eli fibroomia ja rasvaluomia (keratosis seborrhoica). Olen erittäin innostunut menetelmästä, koska nyt voin auttaa monia asiakkaitani. Kryohoito on vanha menetelmä Kysymys ei ole mistään uudesta hoitotavasta, vaan lähes kolmekymmentä vuotta käytössä olleesta menetelmästä, mutta minulla se on uusi. Jäädyttämistä on lääketieteessä käytetty jo viisikymmentä vuotta ja kosmetologien käyttöön se tuli 90-luvulla. Lääketieteessä käytetään -110-200 asteista hiilihappolunta tai nestemäistä typpeä ja kosmetologi käyttää -80 asteista nestemäistä typpeä ja typpioksidia. Ihotautilääkärit hoitavat jäädyttämällä aurinkokeratoosia ja ihosyövän esiasteita. Kosmetologi hoitaa terveen ihosolukon muodostamia varsi- ja rasvaluomia. Olen yli neljäkymmentä vuotta käsitellyt ihmisen ihoa ja katson jokaista hoitoa aloittaessani onko iho terve vai olisiko jossain kohtaa solumuutoksia. Luotan itseeni täysin, että erotan hyvin ...

Purkkiarmeijan komentaja

Hae tästä blogista