Siirry pääsisältöön

Vaihdevuodet ja mielenrauha

Vaihdevuodet ovat niin moninainen mullistus naisen elimistössä, ettei siitä selviä yhdellä blogijutulla, vaan kirjoitan nyt asiasta enemmänkin. Estrogeenin väheneminen vie helposti myös mielenrauhan ja pistää ihmisen ihan uusien ajatusten eteen.



Hormonitoiminta vaikuttaa mielenterveyteen

Omasta kokemuksesta kuvaisin vaihdevuosien olotilaa niin, että aiemmin neljällä pyörällä liikkunut auto joutuukin liikkumaan vain kolmella pyörällä. Lähes koko ajan oli tunne, ettei kaikki ole kunnossa, mutta ei oikein osannut sanoa, mikä ei ollut kunnossa. 
Hyvin monet kokevat unettomuutta, joka joskus johtuu hikiaalloista ja joskus taas vessassa käynti alkaa herättelemään monta kertaa yössä. Unen laatu myös heikkenee ja alkaa heräilemään pieniinkin ääniin. Omalla kohdallani voin sanoa, etten onneksi itse menettänyt unenlahjojani, mutta olenkin aina nukkunut kuin pieni possu. 
Huonot yöunet aiheuttavat kurjan olotilan koko päiväksi ja väsymys, hikiaallot ja jatkuva ärtyneisyys tekevät enkelistäkin kiukkuisen. Hyvin usein vaihdevuosiin liittyy hallitsematonta mielialojen vaihtelua ja tunne on outo, kun ei ymmärrä itsekään, mikä oikein riivaa. 
Taustalla voi olla muutakin, kuin pelkkää hormonaalista mielialanvaihtelua ja kaikille olisi hyväksi puhua näistä tunteista terapeutin kanssa. Joskus vasta viisikymppisenä jotkut menneisyyden traumat nousevat pintaan ja vaativat selvittelyä. 
Sen voin luvata, että tuo sekamelska mielessä ei kestä ikuisesti, vaan yleensä se helpottaa parissa vuodessa. Se on kuitenkin pitkä aika, joten hakekaa apua, jos oma jaksaminen ei riitä.


Vaihdevuodet jäytävät parisuhdetta

Parisuhde on vaikea laji, enkä ole oikea ihminen neuvomaan muita, mutta sen tiedän, että vaihdevuodet yleensä vielä lisäävät parisuhteen ongelmia. Meidän kulttuurissa on vieläkin vallalla huono huumori, jossa naureskellaan kireille vaihdevuosi-ikäisille hapannaamoille. 
Olen tätä kuullut nuoremmilta naisilta vielä nykyäänkin. Ei ole montaa vuotta, kun kirjoitin blogijutun kolmekymppisestä naisesta, joka luennossaan käytti vaihdevuosi-ikäisistä nimitystä ”sitruunapi*lu”. Jokainen viisikymppinen varmaan näihin törkeyksiin törmää ja jos sen kuulee omalta puolisolta, niin sitten lähtee matto alta. 
Vaihdevuosiin liittyy pelko menetetystä naisellisuudesta ja yhtäkkiä päälle iskeneestä vanhenemisesta. Vartalon malli muuttuu teet mitä hyvänsä. Vyötärö katoaa, kasvon piirteet valuvat alaspäin ja nivelet kangistuvat. Naisella tämä tapahtuu vain nopeammin kuin miehillä ja kaikki oireet iskevät niin yhtäaikaa. 
Tunnetila on karsea, kun hikoilee kuin pieni norsu, kasvot kuumottavat, ei saa kunnolla henkeä ja kroppa on turvonnut ja kankea. Siinä tilanteessa, jos joku vielä naureskee joillekin tenavitseille, tekee mieli motata tai sitten vaan itkeä. Tämä itkuherkkyys voi puolisollekin ja lapsille olla järkyttävää. Muistan, miten lähes nelikymppisenä järkytyin, kun äitini pillahti itkuun milloin mistäkin, enkä tiennyt yhtään mitä pahaa sanoin. Onneksi me äitini kanssa pystyimme asioista puhumaan ja siitä oli paljon apua jälkikäteen omiin vaihdevuosivaivoihin.  Eikä näitä tuntemuksia kannata jäädä märehtimään yksinään, vaan kannattaa jutella lääkärille sekä gynekologille ja kartoittaa, olisiko tarve hormonikorvaushoitoon.



⭐️ Osallistu myös Tähtiarvontaan kommentoimalla hoitolan julkaisuja blogissa (huom. liitä mukaan sähköpostiosoite), Facebookissa ja/tai Instagramissa. Palkintona on 50 euron lahjakortti verkkokauppaan, joka arvotaan kahden viikon välein. Seuraavaan arvontaan voi osallistua 21.8.23 asti.


Joko olet liittynyt postituslistalle? Liity nyt ja saat tietoa tulevista tarjouksista ja kauneushoitolan tapahtumista! Tilaa uutiskirje tästä

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Vietnamin sodan syyt ja seuraukset

Suurin osa länsimaisista ihmisistä ei tiedä Vietnamista, kuin sodan ja sen tapahtumia ja syitä ei juuri kukaan muista. Tässä lyhet versio Vietnamin sodasta. Vietnam oli 1850-luvulta lähtien Ranskan siirtomaa, niin kuin naapurimaatkin Laos ja Kamputsea. Nämä kolme maata muodosti Ranskan Indokiinan lähes sadanvuoden ajan. Toisessa maailmansodassa Japani miehitti nämä maat ja oli erittäin julma miehittäjä. Toisen maailmansodan loputtua Ranskan tarkoitus oli ottaa siirtomaansa takaisin, mutta Pohjois-Vietnamista lähtöisin oleva Ho Chi Minh oli koonnut taakseen vahvan itsenäisyysliikkeen. Ho Chi Minh oli kommunisti ja kerron myöhemmissä kirjoituksissani hänestä enemmän. Ho Chi Minhin johdolla Vietkong sissit eli vietnamilaiset kommunistit sotivat Ranskaa vastaan. Kansainvälinen yhteisö päätti Geneven sopimuksessa 1954, että Vietnam jaetaan Etelä-ja Pohjois-Vietnamiin. Etelä-Vietnam lupasi järjestää vapaat vaalit, mutta sitä ei tehty. He tiesivät, että kansa olisi suistanut vallasta s...

Mustelmat kasvojen alueella

Tänä talvena on ollut harvinaisen paljon asiakkaita joilla on ollut tuoreita mustelmia, tai jo parantuneita mustelmia kasvojen alueella. Kaatumiset ovat yleisin syy mustelmiin ja valitettavan usein niissä tapauksissa on myös raapamia ja verijälkiä jotka paranevat todella hitaasti. Toinen yleinen mustelmien aiheuttaja on suun ja hampaiden kirurgia. Kasvoille syntyy mustelmia helposti Hyvinkin pienikin paine saattaa aiheuttaa kasvoille mustelmia, koska iho on ohuempi ja läpikuultavampi kuin vartalolla. Mustelmat leviää aina alaspäin ja esimerkiksi otsan kolautus voi seuraavana päivänä näkyä mustana silmänä. Mustelmien parantuminen kestää muutamasta päivästä yli pariin viikkoon riippuen siitä miten kova kolaus on ollut ja miten paljon verta on purkautunut verisuonten ympärille. Ihon verenkierto poistaa hiljalleen purkautunutta verta normaalin kuona-aineiden poiston yhteydessä. Jokainenhan tietää, että mustelmien väri muuttuu päivä päivältä sen vanhetessa. Usein asiakkaat kysyvät voi...

Kävelevä katastrofi

Loukkaannuin todella syvästi asiakkaani puolesta. Hän oli ollut mukana tapahtumassa missä Raili Hulkkonen neuvoi meikin tekoa. Asiakkaani oli päässyt lavalle meikkimalliksi ja Hulkkonen oli katsonut ihoa nopeasti ja todennut ihon olevan kävelevä katastrofi. Anna positiivista palautetta Kuulostaa aivan kauhealta, että jonkun ihmisen ihoa sanotaan kaiken kansan kuullen käveleväksi katastrofiksi. Syy tähän sanomiseen oli kuullemma se ettei asiakkaallani ollut meikkivoidetta. Hulkkonen haluaisi, että jokainen nainen käyttäisi meikkivoidetta. Tämä on juuri se asia mikä on minua aina häirinnyt ammattikunnassani. Usein kosmetologit ja meikkiammattilaiset nostavat itsensä toisten yläpuolelle ja halveksien moittivat ihmisiä omista korkeuksistaan. Olen kuullut satoja kertomuksia mitä kaikkea on suusta päästetty asiakasta loukaten. Nämä moitteet jää mieleen lopuksi ikää ja tuo vastenmielisyyden koko kosmetologikuntaa kohden. Joillekin syntyy todellinen trauma näin pahoista moitteista ja ne ...