Kiva, kun sain lukijalta pyynnön kertoa vaihdevuosien vaikutuksesta ihoon. Otan mielelläni vastaan juttutoivomuksia, kun aina en itse huomaa, mistä en ole aikoihin kirjoittanut. Vaihdevuosien ihovaikutukset koskevat kaikkia naisia.
 |
| Estrogeenin väheneminen vaihdevuosi-iässä ohentaa, kuivattaa ja rypistää ihoa. |
Estrogeenin vähentyminen vaikuttaa aina ihoon
Nykyään puhutaan kokemusasiantuntijuudesta ja tässä vaihdevuosiasiassa koen olevani juuri sellainen. Olen itse jo kokenut vaihdevuodet ja työssäni olen kuullut ja nähnyt tuhansia vaihdevuosikokemuksia. Välillä hämmästelen sitä, miten nykyäänkin vaihdevuosien tuomat muutokset tulevat ihmisille täysin yllätyksenä. Monen kohdalla olen ensimmäinen ihminen, kenen kanssa tulee puheeksi omat muuttuneet tuntemukset.
Toivoisinkin, että jokaisella olisi hyviä ystäviä, joiden kanssa muutoksista puhua ja oman suvun naisia kannattaa myös tentata, koska oireet ovat usein perinnöllisiä.
Omalla kohdallani oli odotettavissa vaikeat vuodet hormonimuutosten kanssa, koska äitini taisteli vuosia erilaisten oireiden ja hormonikorvaushoitojen kanssa ja samoin kumpikin mummuni kertoi vaikeista vaihdevuosista. Ehkä olin jo niin peloteltu, että omalla kohdallani pääsin kuin koira veräjästä, enkä voi sanoa muutoksien olleen mitenkään järisyttäviä.
Kerron tässä jutussa näistä ihovaikutuksista, mitä voi odottaa, kun estrogeeni alkaa vähetä. Keskimäärin 46-vuotiaana estrogeenin määrä vähenee sen verran, että iho ja limakalvot alkavat ohentumaan. Ne, joilla on rasvainen ihotyyppi ja ihossa on luonnostaan rasvaa ja paksuutta, pääsevät yleensä helpommalla ihon ohentumisesta.
Kuivaihoisille saattaakin tulla järkytyksenä se, että aina ennen kaunis ja tasainen iho alkaakin oikutella ja kuivua ja kutista. Myös pigmenttiläiskät liittyvät estrogeenimuutoksiin ja ruusufinni tai muut herkistymiset voivat olla seuraus hormonimuutoksista.
Itse en suosittele, että vain ihon muuttumisen vuoksi turvauduttaisiin hormonikorvaushoitoihin ja tuskin gynekologi niitä pelkästään ihon takia kirjoittaisikaan. Kaikkiin vaivoihin kannattaa kuitenkin hakea apua gynekologilta ja kosmetologilta, eikä kärvistellä yksinään.
Ihon vanhenemista voi hidastaa
Vaihdevuosien estrogeenin vähenemisen seuraus on ihon ohentuminen, veltostuminen ja rypistyminen. Näin käy vääjäämättä ja siihen on vain sopeuduttava. Joutuu aikamoiseen kierteeseen, jos herää hoitamaan ihoa vasta viisikymppisenä ja valitsee ainoaksi aseeksi kirurgin veitsen. Aluksi plastiikkakirurgialla pystytään vähentämään vanhenemisen merkkejä, mutta jossain vaiheessa taistelu hävitään ja minusta onkin parempi tunnustaa se heti alkuun.
Plastiikkakirurgiaa voi toki käyttää muun ihonhoidon rinnalla, mutta kenenkään vanhenemista ei voi pysäyttää. Ellei ole aikaisemmin käyttänyt kosmetologin palveluja, viisikymppiä on ihan hyvä ikä aloittaa säännöllinen hoito. Mitään ei ole vielä menetetty, jos aloittaa itsestään ja ihostaan huolehtimisen vasta vaihdevuosi-iässä.
Eikä vaihdevuodet ole mikään lopun alku, vaan päinvastoin, se voi olla alku hyvälle loppuelämälle. Tunnen monia hyvännäköisiä, naisellisia naisia, jotka elävät elämänsä parasta vaihetta 60-80-vuotiaana.
Jos pitää antaa yksi kaikille pätevä ohje vaihdevuosi-iän ihonhoitoon, niin se on runsas kosteutus. On hormonien tuoma ongelma mikä hyvänsä, kaikki hyötyvät esimerksi Dermalogican Circular Hydration Serumista (66€) ja Intensive Moisture Balancesta (78€-108€).
- Youngbloodin kuorintanaamio Daily Enzyme Exfoliant Creme NYT 65€ (norm.82€)
- Dermalogican kosteusvoide Calm Water Gel NYT 42€ (norm.53€)
⭐️ Osallistu myös Tähtiarvontaan kommentoimalla hoitolan julkaisuja blogissa (huom. liitä mukaan sähköpostiosoite), Facebookissa ja/tai Instagramissa. Palkintona on 50 euron lahjakortti verkkokauppaan, joka arvotaan kahden viikon välein. Seuraavaan arvontaan voi osallistua 21.8.23 asti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti